コロナは時代のスタート

生きがいアドバイザー 北薗明美

今日は、端午の節句です。

今朝の散歩のときに、東京タワーへ行って来ました。
例年だと、屋台が出ていたり人がたくさんいて賑やかですが…
今年は、残念ながら誰もいません。

さてさて、今回は前回からの引き続きコロナ騒動について。

自粛時間が長くなり喧嘩も増えました。

が、しかし…
じっくり自分と向き合う時間であったり、プラス夫婦で将来のことを話す時間が出来ました。

例えば、最近よく耳にするアフターコロナ。

上手くネーミングしたな~
と感心しまいたが、私たちの話の前にこんな風に発信している方がいました。

ロナは一つの時代だ!

新しい時代の始まり。
今回のコロナ騒動によって、みんながど~んと気持ちが落ち先を不安に感じる。

これって当然なこと。
なぜかというと…

人は、知らないものを嫌う習性がある。

例えば、携帯が出始めたとき。
電話ボックス、テレホンカード、そして家電話がなくなるなんて最初はみんな考えられなかった。

次に、携帯電話が当たり前になってからインターネットが携帯電話でできる。
最初は、外でインターネットなんか必要なと言ってる人もたくさんいた。

そんな時代が今は…
携帯電話は一人に1台は当たり前。
携帯電話のお陰でインターネットも、今はない生活は考えられない。

そして、今回のコロナ騒動でコミュケーションもインターネットを使って共有できる時代に入ってきた。

どこでもドアがあったら良いのになって思っていたのが…
zoomを使って家飲みすることで、電車にも乗らず、部屋着のまま友人とおしゃべり、眠くなったら2秒後には眠れる。
距離や時間関係なく。
インターネットが繋ぐどこでもドア。

仕事も遊びも自宅でできる。

そうなってくると、会社の近くに高額の家賃をかけて住む意味は?
また、繁華街に出す飲食店は?

本当に立地の良い場所に、高い家賃をかけての意味はあるの?

そんなことを考えるのも悔しいけど、コロナ騒動のお陰。

コロナは、ただの病ではない!
一つの時代の区切りでありスタート。

妙に納得しました。

そんなことを含め、夫婦で初めて終末のことを話しました。
最期にどうしたいのか。
二人の共通は、バリ島で暮らしたい!

子供もいないし、大好きなバリ島で最期を迎えたい。
夫婦の想いが一致した。


こうして、夫婦で終末のことを話せるきっかけは悔しいけどコロナのお陰なんですよね。

コロナは、いつか感染してもおかしくない。
現在、たくさんの方が闘病を余儀なくされ、また、急激な変化によって悪化し命を失う方もいらっしゃいます。

予期せぬことが起こる。
ついこの間まで元気だったのに。
そんなことを今回のコロナ騒動でたくさんの方が犠牲になり、私たちに教えてくれたことだと思います。

この大切な自粛の期間。
有意義に自宅時間を作っていきたいと思います。

最期を迎えるのならといって、インドネシア語の勉強も始めました。
バリ島のお花をドライフラワーにして、日本に発信していくのも良いな~
なんていろんなことをイメージもしてます。

みなさんも未来の自分をイメージするのも楽しいですよ。


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おうちの過ごし方

生きがいアドバイザー 北薗明美

今日もいいお天気の日曜日。
曜日が最近、全然わからなくなってきたので時間割みたいなのを作らないといけませんね。

さて、そんな中。
しばらく自粛規制は続くようですが、みなさんはどのようにお過ごしですか?

様々なおうちでの楽しみ方が公開されてますね。

私は、主にzoomを使っての様々なことにトライしてます。

それは、人とのコミュニケーションでお茶会、飲み会。
そして、ヨガ、ピラティス、写真の撮り方レッスン。

あと、哲学講座や様々な講座をこの機会に受講してます。

その中で、みなさん共通して言っておられることは…

大きくコロナを期に変わりますということ。
もっというと、オンラインへの移行はコロナ前から言っていたがついつい後回しになってしまっていた。

店舗販売からオンラインを使っての販売やデリバリー。

働き方も通勤するというよりもオンラインでのお仕事。

あと、皆さん覚えてますか?
昨年から国会でも頻繁に働き方改革をうたっており、副業など…
安倍首相、自ら口にしていた。

つまり、危機的な状況であっても経済は各自で確保してねという意味ですね。

明日、今後の延長について発表があるようですが…
大きな期待はしませんが、こころを届けてほしいですね。


おうち生活が多くなると、忙しいご主人が自宅にいたりして。
喧嘩もするでしょうけど、意外な面が見れたりで…
イシゾノも普段から一緒にいるケースが多いのであまり変わらないけど。
しかし、この緊急事態だからこそ将来のことを話すことが増えた。
どんなことを話しているか次回、お伝えしますね。


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こころの脳

生きがいアドバイザー 北薗明美

日課になってきました。
早朝散歩。

この場所、本当に気持ち良いんです。
本当は、芝生の中に入って東京タワーに語りながらいろんなことを見つめる時間が欲しいところなんですが…

今はグッとガマン
ただ、足元のお花からのパワーをたくさん頂けます。

元気がでますね。
歩いているといろんなお花の香りがします。

鳥のさえずりも良いですね。

さて、今の置かれている現状は様々ですが、感動してますか?

子供のころは、些細なことでも感動しませんでしたか?
ディズニーランドディズニーランドなどへ行かれる方の多くは、童心になって感動できるからという方も多いのでは。

これは、未来を予見せずに、今目の前に起こっていることを動きに反応するから感動につながります。

今起きていることに集中する。
感動は、集中から感動をもたらす。

ディズニーランドで楽しいという「こころの脳」が刷り込まれていたら。
何度行っても感動する。

子供が夜、親に絵本を読んでほしいとねだることも同じ。

今こそ、日常の何でもないことに、好奇心やワクワク、ドキドキすることで子供の目線になり感受性豊かな人になれるのではないでしょうか。


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幸せの四つ葉のクローバー

生きがいアドバイザー 北薗明美

今日は夏日になる予報の東京。
暑くなるとコロナ菌が死滅する訳でもないようですが、そろそろ地球に飽きて帰ってほしいですね。

さて、またこころ痛い事件を見つけてしまいシェアします。

詳しくはこちらをご覧ください⇒四つ葉のクローバー

愛知県田原市恋路が浜は、幸せのクローバーの発祥の地だそうです。
今が見どころの四つ葉のクローバーを三密になるから刈り取った。

刈り取れば、このように知らない人間すら注目され近隣の人はこころを痛め、よけい気になると見に行く人も現れますよね。

6日に外出制限は解除されないでしょう。
私が住む東京は、果たして解除されるのはいつでしょうか。

しかし、人はこの現状を受け止め生きていくんです。
いくら緊急事態だからと言って、人を制限することには限界があることをそろそろ気付いてほしい。

この地球は人間だけのものではないことを。


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時間の大切さを知る。

生きがいアドバイザー 北薗明美

今朝の散歩は増上寺へ行きました。

やはり6時台はほとんど人はいませんね。
だけど、公園の周りはマスクをしてジョギングをされている方がたくさんいました。

さて、今回は時間の大切さを知るにはついてお伝えしたいと思います。
「1年の大切さを知るには落第した学生に聞くべし」

「1か月の大切さを知るには子育ての母に聞くべし」

「1時間の大切さを知るには待ち合わせしている恋人に聞くべし」

「1分の大切さを知るには電車に乗り遅れた人に聞くべし」

「1秒の大切さを知るにはたった今事故を避けることが出来た人に聞くべし」

「10分の1秒の大切さを知るにはオリンピックで銀メダルで終わった人に聞くべし」
あなたの一瞬一瞬を大切にしましょう。

そして、大切な方と時間を過ごすときは、その方の時間を使うことなのことになるので十分に大事にしましょう。

そして、時間は待ってくれません。

昨日は、過ぎ去ってしまい。
明日は、まだわからない。
今日は、与えられるもの。

だから、英語では今を「present」と呼びます。

もう今年は、3分の1が過ぎてしまいました。
光陰矢の如しですね。

つい1か月前にこのような景色がありましたか?

 立ち入り禁止のポールが建てられている。
誰がこのような事態を予測してましたか?

生きていると自分の意図してないことが起こることがあります。
今、できることをしておかないと後悔するのではないでしょうか。

一日一日を大事に生きたいものですね。


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花には罪はない。

生きがいアドバイザー 北薗明美

ステイホームしてますか?
私は、丸3日1階のごみ捨てしか行かず日課の散歩もお休みしてました。

今日は、久しぶりにお日様でていたので6時台に夫婦で大好きな有栖川公園へ行きました。
一部中に入らないでくれと言った状態ではありましたが、自然は変わらず美しかったです。

ステイホーム週間と言われていますが、私はこころが感染することも恐れています。
こころが感染?
そう。

テレビの報道を見ていると自粛規制に応じないお店を公表する。
そのことが、賛否両論されている。

まもなく、緊急外出制限が6日には解除されるか否か。

かたや、YouTubeではNYやイタリアの医療崩壊はフェイクだ!という映像が流れている。

そのたびに、人は翻弄される。
本当に起こっていることは目の前のことです。
自分が感じていることです。

だから、私はお天気の良い朝6時台に気分が良いので夫婦で散歩し、その後はそれぞれステイホームを楽しんでます。

9割は人と逢って接してません。

身体の感染は、それぞれ工夫して行えます。
しかし!
心の感染というのは、必要以上に過度にコロナ騒動に翻弄されないことです。

例えば、この記事はとっても悲しいです。
樹齢600年の黒木の大藤

人が集まるのを恐れ藤の花を切断する。

大丈夫ですか?
何が大切なのか。

いろんな方が警鐘を鳴らしてます。

コロナ騒動が起きる以前の世界には戻れないと。

地球では、自然、植物と動物と共存して生きていかなければいけない。
今回のコロナ騒動でこれからは、コロナも共存。

つまり、人間のエゴで行動しないということを今回のころなコロナ騒動で学ぶべきことだと多くの方が感じている。

毎年、藤の花が咲きこの時期に楽しみにされていた方々のことを思うとこころが痛いです。

今までのような生活が戻ってこないことを早く気づき、これから起こる世界を謙虚に受け入れ生きていきたいと思います。


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リフレーミング

生きがいアドバイザー 北薗明美

ステイホームしてますか。
私は、1階のごみ捨てぐらいしか外出してません。

あとは、バリ島に行っている空想をしております(笑)

昨日、あるセミナーをzoomで受講しました。
その中でもコロナの件の話を例えで出されてました。

少しシェアしますね。
今回のコロナ騒動は、全世界の人類に向けての人類に変化せよ!というメッセージだということだった。
少し前のウイルスからの手紙でも書いた内容と非常に似ています。

経済についての話について興味深い内容がありました。

経営者としては、今回の国策で謹慎を余儀なくされた場合
会社をどう生き残すか。
自粛するのか。
それとも、こんな時だから革新していこうか。

個人に置き換えても、今問題になっているパチンコ店。
公開され逆に宣伝効果ではないか!という声。

子供が遊ぶ公園すら立ち入り禁止のテープが貼られ遊べない。

食品の買い物も3日に1度にしてくれとの都の要請。

これらのことをあなたはどうとらえますか?
今回のコロナ騒動で大切なのは、自分の行動が感染を引き起こす。

だからこそ。
あなたのあり方が試されてます。

一人ぐらい大丈夫。
自分の会社だけは大丈夫。

リフレーミングだ!
リフレーミングとは
ある枠組みで捉えていることを外し、物事の感じ方を変えること。

例えば、この時期に会社を動かして社員が感染したら…
自分が感染したら…

会社を閉めたら倒産したら…

今までの生活が崩れてしまう。
陰陽の法則で悪いものは手放すという法則がある。

その時の状況が悪ければ、手放すことが何よりも解決策。
これは、会社に限らず人のこころも同じ。

悪いことがあれば、その感情をあれこれ考えるよりも忘れて手放す。
悪いものを一旦終わらせる。

経営論でいえば、アーリーマネーに手を出すな!
倒産したらどうしよう。

倒産しても良いじゃないか!
それは、会社の寿命じゃないか。

不安を手放さないと思考通りになる。
不安とは空想で作り出している。

不安は実態がない。
目の前のことを一生懸命していると恐れが消える。

不安よりも可能性。
いや、夢や希望を見出せるか。


イメージを持ち続けることが、先の希望が現実化されてくる。

先に書きましたが、イシゾノの夢でもあるバリ島での生活。


たくさんイメージしてます。

今のあなたにとってどんなことがイメージできますか?
リフレーミングで変化できるチャンスですよ。


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今後の考え方

生きがいアドバイザー 北薗明美

最近は、すっかり曜日も関係なくなってきましたが
今日はお天気の良い日曜日。

いかがお過ごしでしょうか。

さて、こんな記事を見かけたのでシェア致します。
日本の代表的な実業家・稲盛和夫氏からのメツセージ。
人生・仕事の結果=考え方×熱意×能力
と仰っています。

「能力」とは、才能や思想、倫理観といった生きる姿勢、それらをすべて含み「人格」を表している。

最も大事なものが「考え方」であり、能力と熱意は0点から100点までの点数があるのに対し、考え方は‐100点から100点までが存在する。

やはり、「考え方」1つで結果はマイナスにもプラスにもなる。
能力や熱意があっても考え方がマイナスなら結果もマイナスですね。

世界中で猛威を振るう新型コロナウィルス
Aiを使った監視。
人権を犠牲にしても構わないといったところ、30か国で確認したところ。
全体のそう思う 75%

非常時を乗り越えるために使ったものを終わったあとに
市民の人権やどう捉えていくのか。

独裁国家が出てくるのではないかと心配している方も多い。
社会が強ければ個人も生かされる。

強い個人とは、無知でない人。
あいまいな知識ではなく、自分のデーターを持っていること。
政府を信頼できるかどうかにも関係してくる。

今回のコロナの件を逆手にとり個人のデーターを監視するのは全く違う問題。
情報ツールをどう活用するのか。

今後の課題になってくるのではないでしょうか。

そして、先日、日用品を購入するためにホームセンターへ行った。
非常に混んでいました。
どんなものを買っているんだろうって思っていたら…

嬉しいことに。
園芸用品をかって自宅での栽培を試みようとされている方々。

こんな時だからこそ、お花を育ててみよう。
そう、思っておられるんだろうなって思うとすごく嬉しくなってきました。

お花はこころにゆとりがないと出来ないとされています。
しかし、このような非常事態こそが、人の気持ちを優しくする
花は必要不可欠なものとなってくるのではないでしょうか。


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ステイホーム週間

生きがいアドバイザー 北薗明美

今年のGW=ガマンウィークになりそうですね。
ステイホーム週間。

イシゾノがある麻布十番商店街はけっこう人が歩いてます。
夜のお店などは、昼間デリバリーをしたり各店舗工夫されてます。

特に政府の方針もオンラインを使っての飲み会。
なんて言っているので、需要は多いようですね。
商店街でもUber Eats の方をたくさん見かけます。

お店に行くと高くて入れないようなお店もデリバリーであれば結構、庶民的な料金でした。

きっと、今回のコロナ騒動が収束してもしばらくはデリバリーを依頼することになるケース増えるような気がします。

また、先日話題になっていたアベノマスクがイシゾノの元にも届きました。

そして、こんな記事を見つけました。

この記事を見てあなたは何ができますか?
確かに、アベノマスクは小さいかも知れません。
マスクに466億円も使って
なんて、最初は呆れました。

しかし、送るためには生産する人がいて届けてくれる方がいて私の元に来た。
食材を買いに行っても数日前の雰囲気とはまるで違います。

きっと、お仕事の仕方もずいぶん変わったのではないでしょうか。

一生懸命、商品を出し店頭を消毒して下さり迎えてくださる方がいるからスーパーにも行ける。

不平不満は、みんなあると思います。
しかし、今何ができるのか。

それは、ステイホームなんだと思います。

今年のGWは、ガマンウィーク
ステイホームで頑張りましょう!


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元気の源

生きがいアドバイザー 石川明美


自粛規制で外出制限の毎日。

神様が与えてくださった唯一平等なのが、時間。

最近、就寝が早くなったお陰で目覚めも、もちろん早くなった。
嬉しいことに、一日の使い方が大きく前倒しになりとっても友好的に感じます。

そんな中でこの世界的な外出制限の期間をどう使うかで大きく変わってくるなって思うと何だかワクワクしてきました。

人によっては、何にワクワクするか違ってきます。
ただ、人は人によりパワーやエネルギーを充電されるようです。
それは、相手にお渡しできる、分け与えることが出来る「気のエネルギー」の源(元のもの)が、古くから「元気」と呼ばれてきた。

私たちは、「自然」から元気やパワーを与えられています。

同じように、ほかの「人」からもエネルギーを与えられています。

「元気な人」
「明るい人」
「前向きな人」
「向上心を常に持っている人」
「自信を持っている人」
「謙虚さを保持している人」

人にお逢いする機会が多いと、この人と話しているといつも元気になってくるという方がいます。

「元気」の「元」は、いくら人に与えても、そこから力が沸き上がってきて枯渇しない「源」である。

よく「明るく、元気に」といわれるが、楽しくないと「源」とは言えません。

投げやりで無気力の人からは元気を奪われます。
相手に渡せるエネルギーこそが「元気」です。

あなたの「元気の源」は何ですか?
次回は、イシゾノの元気の源をお伝えしますね。


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