東京・港区麻布十番で花に拘り生花を仕入れ、ドライボタニカルフラワーを作り、ドライフラワー・プリザードブフラワーを使ってハーバリウム、スワッグ、フラワーアレンジメントの体験レッスン教室・通販を行っている。
フローラルデザインイシゾノ 北薗明美
日に日に寒くなってきましたが、体調崩してませんか？
今日は、花とこころの“こころ”について綴っていきたいと思います。
実は、今日で3日目ですが、ファスティング（断食）をしているんです。私(笑)
今日が最後なんですが。
何で！って思うでしょ。
そうなんです。
単に体重減だけでないの。
今、ファスティングをすることを指導するトレーナーさんがいるぐらいファスティングをしている方多いので需要があるようですね。
私の目的はただ一つ！
体質改善です。
今まで散々、暴飲暴食の私が3日間固形物アルコールを一切口にせず。
できるだけ飲食店の前を通らず、TVも観ず、SNSも食べ物関係はスルーで。
3日間ですが、今朝は今までと違う朝でした。
何が？
頭が冴えてますね。
気が付くと、私の周りでもファスティングを定期的にしている友人も多かったのに気付きました。
人って関心のないことは、耳に入りませんが私は特にそのようです。
みんな、口々に、身体をリセットすると言ってました。
行うまでは意味が分からなかったのです。
が、身体を一旦空っぽにすることで免疫力が高まると研究でもデーターが出ているようです。
今回、ファスティングは初めてなので50年間の身体をクリーニングする感覚です。
人間の身体ってすごくって、周期的にファスティングをすることで体内の再生スイッチのような物が実際にONにされ血液と免疫の両方を作り出されるということが明らかになっているようです。
ただ、間違えた知識は危険でなのも食べない、飲まないではこれはNGです。
今回、わざわざブログでお伝えしたいと思ったのは今の世の中情報が溢れています。正しい情報をキャッチしていかないと全く効果がないということです。
これは、ファスティングに限らないですが。
今回のファスティングも体質改善を目的とするので、今日までも重要ですが明日からがもっとしっかりした知識がないと何の意味もない。
ファスティングは、水分をたっぷり取って、酵素や腸の働きを高める生の乳酸菌などが必要。
私は、初めてのファスティングなので日頃愛飲している物が安心なのでこちらを使ってファスティングしました。
ＪＷティ＆バイオプラス
特に、腸内環境を整えるバイオプラスは私のファスティングの空腹感を和らげてくれました。
味もレモンジンジャーなので、飲みやすくいつもより美味しく感じます。
マンナンが入っているお陰のようですが、3日目の方が意外と楽です。
こちらのアイテムは東急ハンズやイオンＢＯＤＹにも売ってます。
私にとって生涯、飲み続けたいアイテムですね。
健康でないと人生詰まんないですよ。
思い切ってファスティングにチャレンジしてみるのも良いかも知れませんよ。
ＪＷティとバイオプラスは、チャレンジしたいという方は詳しくお伝えしますのでご連絡ください。
◎好きを仕事にしたい！お花を仕事にしたい！
自己流ではなく、正しい知識を取得して仕事にしてみませんか？
イシゾノでは、ハーバリウム、プリザーブドフラワー資格取得コースもご案内してます。
◎全国一斉に９月20日からドライボタニカルコースもスタート予定。
先着100名様には特典あり。
イシゾノでも9月からドライボタニカルコースを受講できます。
◎メルマガスタートしました。
BLOGで発信する前に最新のお得な情報をお知らせ致します。
ご希望の方は➡メルマガ登録
