生きがいアドバイザー 北薗明美
今日は、肌寒い雨の東京。
寒暖差が大きいので身体もびっくりですね。
そんな日は、読書が一番！
と、いうか…
自粛生活になり、ありがたいことにたくさん本は読む時間を頂けて感謝です。
今日は、ぜひ読んで頂きたい1冊があります。
宇宙で唯一の自分を大切にする方法 山川亜希子氏の著書。
本当に、私って山川ご夫婦の本が好きなんだなって感じます。
なんか、こころが疲れている時など必ず読みます。
自覚はないのですが、疲れていたんでしょうか？(笑)
ちょっと余談になりますが、このコロナ自粛の間に実は、速読もマスターしようと思ったんです。
※直観ですが…
だけど、ワクワクしないので体験もせずに止めました。
それは、速読では見落としてしまうような気がして。
作家さんの想いや自分が受け止める時間ってそれぞれ違う。
早く読むことを目的ではないので。
今は、速読はしないで遅いですが自分のペースで読もうと思いました。
それで、あえて今この一冊をご紹介したいのはあなたは、
ご自分のこと大切にしてますか？
または、
好きですか？
「自分なんて」と思ってませんか？
宇宙中どこ探しても自分以外は家族であっても他の人。
自分自身を信じて愛してあげないとポジティブに事が進まないですよっていうことが様々な角度から書かれています。
私自身もかつては、とっても自分自身が好きでなった頃があります。
いつも他人と比べてばかりでした。
そうすると…
「自分なんて」「がんばらなくっちゃ」「なにを目標にして生きていけば…」
なんて、頭の中がグルグルしてくることもたくさんありました。
自分が求めている幸せは、自分の外側にはない。
自分の中にしかない。
自分を愛おしく大切にしてあげるのは、自分自身だということがこの一冊にはたくさん書いてます。
特に、今の現状。
世界的に、停止を余儀なくさせられているからこそ自分を大切にしてあげることはとっても大切だとおもいます。
話は少し変わりますが、最近のイシゾノのインスタをご覧になられている方は感じていらっしゃるかも知れませんが。
4月からレッスンをお休みにしており、毎朝のインスタも義務でやっていた訳ではないので何か毎日の習慣をアップしたいな。
せっかく、やるなら身体に良いことで楽しめること。
ということで、朝散歩にしました。
ちょうど、大好きなお花がたくさん咲いている時期でもあるので写真を撮りながら散歩しています。
面白いことに、欲が出てきてもっと上手に写真を撮りたい。
そう、思うようになったので5月からプロのカメラマンに写真レッスンを受講してます。
まだ、始めたばかりですがこれも直観でやってみたい！と感じたのと写真の世界をマスターしたら次はこうしたい！というイメージがドンドン湧いてきたのでこれからが楽しみです。
最後に、
今の世の中は、誰でも簡単に自分を表現できる場がある。
SNS、YouTube、ブログなど。
人と比べたり、他人に評価されるためではなく、自分が何を発信したいのか。
どうしたらワクワクできるのか。
誰も見てなくても良いじゃないですか。
自分が良ければ。
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